Nsogbu ihi ụra, melatonin na-aghọ ihe ngwọta

Nsogbu ihi ụra,melatoninna-aghọ ihe ngwọta
Site na ndụ ngwa ngwa na ọrụ nrụgide dị elu na ọha mmadụ nke oge a, ndị mmadụ na-eche ọtụtụ nsogbu ihu na ụra.
Nsogbu ihi ụra aghọwo nsogbu a na-enwekarị n'ụwa nile, a na-ewerekwa melatonin, dị ka hormone sitere n'okike, dị ka ụzọ dị irè isi dozie nsogbu ihi ụra. Ụra bụ akụkụ dị mkpa nke ahụike mmadụ. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịhazi ahụike anụ ahụ na nke uche, iweghachi ike anụ ahụ na ịkwalite mmụta na ncheta. Otú ọ dị, n'ime ọha mmadụ nke oge a, ọtụtụ ndị mmadụ na-eche nsogbu nke ụra ụra na ụra adịghị mma, nke wetara nnukwu nsogbu na ahụike ụwa.
Dị ka Òtù Ahụ Ike Ụwa si kwuo, ihe karịrị 30% nke ndị bi n'ụwa na-enwe nsogbu ụra. Nsogbu ndị a gụnyere ehighị ụra nke ọma, ụra na-akpaghasị, ihe isi ike ihi ụra na iteta n'isi. Ọ dịla anya ndị mmadụ na-achọ ụzọ ha ga-esi meziwanye ogo ihi ụra, melatonin, bụ́ homonụ na-esi n'okike, amụwo ma jiri ya mee ihe n'ọtụtụ ebe. Melatonin bụ homonụ nke pineal gland zoro ezo nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịhazi oge elekere nke anụ ahụ na usoro ịmụrụ ụra. N'ikwu okwu n'ozuzu, mgbe ọchịchịrị gbara n'abalị, gland pineal na-ezobe
melatonin, nke na-eme ka anyị na-ehi ụra; ebe mkpali nke ìhè na-egbuke egbuke n'ụbọchị na-egbochi nzuzo nke melatonin, na-eme ka anyị teta. Otú ọ dị, ndị mmadụ na ndụ nke oge a na-enwekarị nsogbu site na isi iyi ọkụ artificial, nke na-eduga ná nkwụsị nke melatonin secretion, nke na-emetụta àgwà na oke ụra.
Nnyocha e mere egosiwo na melatonin nwere ike inye aka ịhazi usoro ụra ụra ma melite mmetụta nke ụra. Ọ bụghị naanị na ọ ga-ebelata oge ịrahụ ụra, kamakwa ogologo oge ụra ma melite ogo ụra. Na mgbakwunye, melatonin nwekwara antioxidant, mgbochi nchekasị na mmetụta mgbochi mkpali, ma nwee mmetụta dị mma na ahụike na ọrụ mgbochi nke ahụ.
N'ihi ọrụ pụrụ iche nke melatonin n'ịchịkwa ụra, e nwere ọtụtụ ihe mgbakwunye melatonin n'ahịa taa. A na-ewerekarị ihe mgbakwunye ndị a ọnụ wee nye ndị nwere nsogbu ihi ụra. Otú ọ dị, anyị kwesịrị ịṅa ntị na ịhọrọ ụdị mgbe niile na ndị a pụrụ ịdabere na ya na ndị nrụpụta iji hụ na nchekwa na ịdị irè nke ngwaahịa.
Na mgbakwunye na mgbakwunye melatonin, imezi ụdị ndụ ndụ bụkwa ihe dị mkpa iji meziwanye nsogbu ihi ụra. Hazie ọrụ na oge izu ike n'ụzọ ziri ezi, zere ụdị mkpali ọ bụla na-etinye aka dị ka o kwere mee, ma nwekwuo oge maka mgbatị ahụ na ntụrụndụ, ihe niile nwere ike inye aka melite ogo ụra.
N'ịchịkọta, nsogbu ihi ụra aghọwo nsogbu a na-enwekarị n'ụwa nile, na melatonin, dị ka hormone sitere n'okike, bụ nke a na-ejikarị eme ihe iji melite ogo ụra. Melatonin nwere ọrụ nke ịhazi elekere nke ndu, ịkwalite ụra na imeziwanye ogo ihi ụra, ma nwee mmetụta dị mma n'ịchịkwa nsogbu ihi ụra. Agbanyeghị, mgbe ị na-eji mgbakwunye melatonin, anyị kwesịrị ịhọrọ akara a pụrụ ịdabere na ya wee soro usoro ojiji ziri ezi iji nweta nsonaazụ kacha mma. N'otu oge ahụ, ịgbanwe àgwà ndụ na ịmepụta ebe ụra dị mma bụkwa ihe dị mkpa iji meziwanye nsogbu ihi ụra.